橄欖球介紹
橄欖球運動，球類運動的一種，盛行于英國、南非、美國、法國、澳大利亞、愛爾蘭、新西蘭、阿根廷、日本、加拿大和意大利等國家。1823年起源于英國拉格比，原名拉格比足球，簡稱拉格比。
橄欖球運動身體對抗激烈，要求運動員不僅具備良好的身體能力，過人的智力，更要求運動員具備勇猛頑強，遵守紀律，集體至上的優良品質，橄欖球運動的價值在于精神重于競技，橄欖球團建是一個能為企業賦能，給企業帶來陽光激情的組織運動團建！
2，同心協力，密切合作， 集體至上的精神
3，遵紀守法，服從裁判，全力以赴
4，尊重對方，公平競爭，榮譽第一
活動流程
半天參考流程
| 時間 | 項目 | 說明 | |
|---|---|---|---|
| 14:00-14:30 |
組建球隊
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了解橄欖球；建立球隊，球隊文化打造 |
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| 14:30-15:30 |
技能練習
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初步認知專業裝備，講解安全注意事項;
腰旗橄欖球位置及技術初步學習，在過程中設立不同程度的挑戰，訓練總結。灌輸團隊概念； |
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| 15:30-17:30 |
規則講解
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了解比賽規則 |
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熱身賽
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熟悉規則，進入比賽狀態 |
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爭霸賽
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冠軍之爭，優勝劣汰 |
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| 17:30- |
合影留念
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總結、合影留念、返回 |
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一天參考流程
| 時間 | 活動流程 | 說明 |
|---|---|---|
| 08:00-09:00 | 統一出發，前往活動場地 | |
| 09:00-10:00 | 破冰，組隊 | 了解橄欖球與禮儀；建立球隊 球隊文化打造 |
| 10:00-12:00 | 基礎技能練習 | 初步認知專業裝備，講解安全注意事項;腰旗橄欖球位置及技術初步學習，在過程中設立不同程度的挑戰，訓練總結，灌輸團隊概念。 |
| 12:00-14:00 | 午餐 | 補充能量 |
| 14:00-15:30 | 練習、比賽 | 訓練，學習自我保護；對抗練習、球隊戰術演習、自我認知呼吸及分析、對手認知及分析，收集建議，確定戰術，冠軍賽入場儀式，公示獎懲條。 |
| 15:30-17:00 | 四場比賽 | 完成比賽、狀態調整、戰術研討，（每場20分鐘） |
| 15:00-17:00 | 表彰 | 比賽表彰、激勵隊員、推向高潮。 |
| 17:20-17:40 | 總結 | 經歷，情緒，啟發，行動，知行轉換，行動方案 |
| 17:40 | 返程 | |
項目介紹
內容：身體拉伸，防止運動傷害 講解橄欖球的歷史與發展；根據性別和部門情況，隨機分組 通過團隊互動，聚焦卓越團隊品質 展示體驗式培訓的形式和流程；
目標：了解橄欖球背景；學習體驗式培訓流程；發現卓越團隊的品質；
內容：選隊長，創隊名，呼口號，定目標；展示團隊的狀態，能量，士氣；約定注意事項，宣布安全規則
目標：隊員相互熟悉，迅速融入團隊；全員共同參與，創建共識目標；激發團隊士氣，展現競技斗志
內容：美式腰旗橄欖球練習；先講解，后答疑，再演練；防守方拉下持球進攻球員腰帶上的一條腰旗,進攻即被阻止，是一種安全的“非沖撞性”運動；
目標：學習如何、控球、傳球、接球；掌握基本技能；默契配合，團隊協作；
內容：接球、控球方式講解；分段進攻 突襲四分衛；
目標：掌握比賽規則；掌握比賽戰術；掌握配合技巧
練習賽——四分衛、外接手、跑鋒、線位練習
內容：活動過程中以組為單位，在專業橄欖球教練的帶領下進行四個項目(四分衛、外接手、跑鋒、線位）輪轉的練習、戰術演練、比賽練習
目標：掌握基本技能；如何減少干擾，發揮更大潛力；如何利用優勢，提升整體水平
內容：勇于拼搏 無私奉獻；比賽方式：2-4場
目標：如何提升團隊的活力，合力，拼力，專力；更加合理的分工和布局
內容：根據比賽成績，決出第一名進行嘉許和頒獎；享受最高榮譽
目標：嘉許 頒獎 第一名；讓卓越團隊發揮標桿的力量
頭盔：最主要的就是頭盔、面罩、牙套。這些東西不僅保護面部，同時很大限度的防止了對腦部的創傷。
護甲：在美式橄欖球裝備的護甲多種多樣，為了適合不同的位置而設計的，不過防護范圍都包含了前胸、后背、肩膀、鋒線的防護更厚，外接手和四分衛更注重肩膀部位的伸展范圍。
防撞褲：標準的防撞褲一共有7塊，2塊保護膝蓋、2塊保護大腿、2塊保護兩側股骨，1塊保護椎骨。
橄欖球團建場地要求
60人以下團隊：標準7人制足球場，場地長65~68m，寬45~48m；
60人以上團隊：標準11人制足球場，場地長105m，寬68m
戶外草坪、會議室滿足以上要求均可。
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皮筏艇+旱地冰壺 
龍舟競技+飛盤 
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